Ginnastica Ipopressiva
Alessia BaldiniRiabilita con efficacia i muscoli del core e del pavimento pelvico.
La ginnastica ipopressiva serve ad aumentare il tono di riposo degli addominali profondi e del pavimento pelvico, stimolando un’azione riflessiva di questi muscoli.
Questo tipo di esercizi ha effetto sulle fibre toniche addominali e perineali e nel rilascio del diaframma, riducendo così iperpressioni intra-addominali, tensioni sulla catena muscolare posteriore e sul pavimento pelvico.
La ginnastica ipopressiva è indicata in caso di: diastasi addominale, prolasso genitale, iperpressioni addominali, ernie addominali, inguinali, vertebrali, dolore pelvico cronico, dolore pelvico legato a fissità dei legamenti, difficoltà di evacuazione e stipsi.
Con questa pratica, tramite l’inspirazione diaframmatica, vengono risollevati e mobilizzati gli organi discesi riavvicinando i retti dell’addome e riducendo quindi la diastasi addominale, così da favorire un miglioramento del disturbo e impedire il peggioramento anche nelle condizioni in cui è indicata la chirurgia.
L’attività di Ginnastica Ipopressiva è in gruppo (max 5 persone) con Alessia ed è organizzata "a cicli" con numero di lezioni prefissate e previa prenotazione tramite whatsapp (+39376152252) o email (info@momentumpm.it).
Le prenotazioni sono disponibili online in qualsiasi momento tramite l'APP, con possibilità di pagare sia online, sia tramite POS in struttura.
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