load...

Ginnastica Ipopressiva

Alessia Baldini

Riabilita con efficacia i muscoli del core e del pavimento pelvico.                                      

La ginnastica ipopressiva serve ad aumentare il tono di riposo degli addominali profondi e del pavimento pelvico, stimolando un’azione riflessiva di questi muscoli.
Questo tipo di esercizi ha effetto sulle fibre toniche addominali e perineali e nel rilascio del diaframma, riducendo così iperpressioni intra-addominali, tensioni sulla catena muscolare posteriore e sul pavimento pelvico.
La ginnastica ipopressiva è indicata in caso di: diastasi addominale, prolasso genitale, iperpressioni addominali, ernie addominali, inguinali, vertebrali, dolore pelvico cronico, dolore pelvico legato a fissità dei legamenti, difficoltà di evacuazione e stipsi.
Con questa pratica, tramite l’inspirazione diaframmatica, vengono risollevati e mobilizzati gli organi discesi riavvicinando i retti dell’addome e riducendo quindi la diastasi addominale, così da favorire un miglioramento del disturbo e impedire il peggioramento anche nelle condizioni in cui è indicata la chirurgia.

L’attività di Ginnastica Ipopressiva è in gruppo (max 5 persone) con Alessia ed è prenotabile tramite l’App nella modalità Abbonamento Tutti i corsi:

  • 1 classe (validità 1 settimana)            €21,5
  • 4 classi (validità 8 settimane)            €19,5 l'una (€78 in tot)
  • 8 classi (validità 12 settimane)           €17,5 l'una (€140 in tot)
  • 12 classi (validità 14 settimane)         €15,8 l'una (€190 in tot)
  • 15 classi (validità 17 settimane)         €14,6 l'una (€220 in tot)

  • Le prenotazioni e i pagamenti sono disponibili solo on-line, per permetterti di farli in qualsiasimomento, tramite l’App.

Palinsesto

Guarda il giorno e gli orari delle attività, che ti interessano, e prenota in modo facile e veloce tramite l’app.
Per aprire l’app dal sito, fai il login e procedi con la prenotazione.
Per offrire l’ambiente e le condizioni ideali, la durata di ogni classe sarà di 50 minuti.


Tutte le attività

Allenamento Funzionale
Graziano Araldi

Allena la forza e l'elasticità, la resistenza e la coordinazione.          ...

Circuit Training
Maria Beatrice Cuoghi

Stimola l’apparato muscolare e riequilibra il “sistema corpo”.        ...

Gentle Pilates
Alessia Baldini, Maria Beatrice Cuoghi

Sollecita i muscoli di tutto il corpo con movimenti leggeri ma altrettanto efficac...

Ginnastica Ipopressiva
Alessia Baldini

Riabilita con efficacia i muscoli del core e del pavimento pelvico.          ...

Ginnastica Pre parto
Alessia Baldini

Accompagna i cambiamenti fisici e fisiologici della mamma durante questo complesso...

Ginnastica Respiratoria
Graziano Araldi

Rieduca la respirazione apportando benefici all’intero organismo.          ...

Gyrokinesis
Alessia Baldini

Nuova modalità di muoversi che dona forza, flessibilità ed equilibrio.      ...

Ingresso Libero (Open Gym)

Allena la forza e la resistenza con l'attrezzatura più moderna.           ...

Massaggio Infantile
Alessia Baldini

Protegge la crescita e la salute del bambino rafforzando la relazione con il genit...

Pilates Barre
Maria Beatrice Cuoghi

Migliora la postura e l’equilibrio, la tonicità e la flessibilità.        ...

Pilates e Ipopressiva
Alessia Baldini

Tecniche di Pilates, combinate a quelle di Ipopressiva per ottimizzare forza e res...

Pilates Matwork
Alessia Baldini

Aumenta forza, resistenza ed elasticità, riducendo e prevenendo dolori muscolosch...

POST PARTO con Babysitting
Alessia Baldini

Post Parto con il tuo PiccoloRiabilita con efficacia le strutture provate da gravi...

Post parto e Ipopressiva
Alessia Baldini

Riabilita con efficacia le strutture provate da gravidanza e parto.     Riabili...

Yoga Vinyasa (in italiano o inglese)
Lily Vayer-Ribchester, Vittoria Barbati

Guida movimento e respiro, calmando il sistema nervoso e migliorando forza e fless...

Momentum srl PIVA 04058310360 CF 04058310360
Via Elpidio Bertoli, 150 - Modena 41121, MO
powered by APP Palestre & Shaggy Owl - © copyrights 2013 - P.IVA. 02118510565 - Cookies - Privacy - Termini e condizioni