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Ginnastica Pre parto

Alessia Baldini

Accompagna i cambiamenti fisici e fisiologici della mamma durante questo complesso e bel percorso.        

Quando il parto si avvicina, si dice sempre che la donna deve riposare, ed è assolutamente vero. Ma il riposo consiste nel saper unire momenti di relax (fisico e mentale) a una sana attività fisica e a una serie di esercizi che aiutano la mamma nell'ultima fase della gestazione, fino al momento del travaglio. Il peso del bambino, infatti, preme sul pube, sulle gambe e sulle anche, e può provocare fastidi di una certa entità. Per non parlare dell'infiammazione del nervo sciatico, comune a tantissime donne incinte.
Esistono quindi esercizi che, oltre a preparare nel migliore dei modi al parto, sono un aiuto importante nel momento del travaglio.

La ginnastica Pre Parto è perfetta anche per rinforzare il pavimento pelvico, la fascia muscolare piatta che chiude la cavità addominale e gli organi pelvici.

L’attività di Ginnastica Pre/Post è in gruppo (max 5 persone) con Alessia ed è prenotabile tramite l’App in modalità Abbonamento Tutti i corsi:

  • 1 classe (validità 1 settimana)            €21,5
  • 4 classi (validità 8 settimane)            €19,5 l'una (€78 in tot)
  • 8 classi (validità 12 settimane)           €17,5 l'una (€140 in tot)
  • 12 classi (validità 14 settimane)         €15,8 l'una (€190 in tot)
  • 15 classi (validità 17 settimane)         €14,6 l'una (€220 in tot)

Le prenotazioni e i pagamenti sono disponibili solo on-line, per permetterti di farli in qualsiasi momento, tramite l’App.

Palinsesto

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Per offrire l’ambiente e le condizioni ideali, la durata di ogni classe sarà di 50 minuti.


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